com funciona l’excitació sexual?
Com funciona l’excitació sexual? Model de control dual.
Segons Emily Nagoski, el teu cervell sexual té un “accelerador” que respon a l’estimulació sexual, però també un “fre”. Nagoski explica quina relació hi ha entre els estímuls, el sistema nerviós i la resposta corporal en el seu llibre “Tal como eres”.
El sistema nerviós central del cos té diversos mecanismes d’aturada i arrencada que ajuden a controlar les respostes biològiques al nostre entorn, un dels quals s’anomena Model de doble control.
Per entendre la resposta sexual, podem observar la relació entre el sistema d'excitació sexual (SES) i el sistema d’inhibició sexual (SIS).
El Sistema d’Excitació Sexual (SES)
Imagina que la teva resposta sexual funciona amb mecanismes similars als d’un cotxe. El sistema d'excitació sexual és com l’accelerador de la resposta sexual.
El teu cervell té un “accelerador” sexual que respon a una estimulació “relacionada amb el sexe”: qualsevol cosa que veus, escoltes, olores, toques, assaboreixes o imagines i que el teu cos ha après a associar amb l’excitació sexual.
És a dir, quan el teu cervell rep informació sobre estímuls del teu entorn que són sexualment rellevants —com per exemple, veure algú que t’agrada fent alguna cosa que se li dona bé, recordar aquella nit, la carícia subtil del teu crush—, el cervell envia senyals per continuar i anar cap al plaer sexual.
El Sistema d'Inhibició Sexual (SIS)
Seguint amb la metàfora del cotxe, el sistema d'inhibició sexual seria el fre.
El teu cervell té uns “frens” sexuals que responen a “possibles amenaces”: qualsevol cosa que veus, escoltes, olores, toques, assaboreixes o imagines i que el teu cos ho interpreta com una bona raó per no connectar-se en aquell moment.
El cervell detecta el context del teu entorn i inicia una resposta d’aturada per evitar el plaer sexual —com per exemple, si detecta una situació de perill, si em preocupa tardar massa en excitar-me, si escolto la veu de meva compi de pis i no em posa gens que em “pillin”.
El SIS ajuda a evitar que una persona experimenti excitació sexual quan no és apropiat o segur.
També es pot activar el fre alhora que s’activa l’accelerador. Per exemple, desitjar un massatge (accelerador) però sentir la pressió (fre) del fet que si el demano, s’esperarà sexe a canvi.
Quina relació té això amb la resposta sexual?
El SIS i el SES ens poden ajudar a entendre millor la nostra resposta sexual.
No existeix pràcticament cap estímul o amenaça relacionada amb el sexe que sigui innat, els nostres acceleradors i frens aprenen a respondre basant-se en l’experiència. El teu cervell ha après a associar uns estímuls concrets amb l’excitació o la inhibició. Per això és tan important entendre el context de les persones (com va aprendre temes relacionats amb la sexualitat, experiències passades, com d’estressada està o no la persona en aquests moments, tipus de relació actual, quina és l’estat d’ànim actual, si hi ha ansietat, etc.).
Algunes persones tenen frens sensibles (els costa excitar-se si no està tot “perfecte”), i altres tenen acceleradors sensibles (es poden excitar fàcilment, de vegades fins i tot en situacions “poc apropiades”).
Un concepte erroni comú (especialment per a les dones*) és que el fet de tenir “poc” desig sigui causat per un problema amb l’accelerador, és a dir, que no hi hagi massa situacions que t’excitin. Però el més important té a veure amb el fre, és a dir, indagar en quins són els teus frens i aixecar el peu del fre. Pots tenir tot el context sexual que necessites, però si el fre està activat, el desig i l’excitació tenen dificultats per aparèixer.
Un dels aprenentatges que podem emportar-nos d’aquesta revisió del model de control dual que fa l’Emily Nagoski, és poder posar més comprensió a quins són els teus frens i acceleradors. Saber que tenen un efecte i que influeixen en la teva experiència de desig i excitació.
Fonts:
Nagoski, Emily (2021).Tal como eres. La sorprendente nueva ciencia que transformará tu vida sexual. Neo Person.
